{"id":5791,"date":"2026-05-16T12:52:13","date_gmt":"2026-05-16T07:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/angela-lala-bruno.com\/?page_id=5791"},"modified":"2026-10-14T15:13:20","modified_gmt":"2026-10-14T09:43:20","slug":"sanasuma-homestay","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/angela-lala-bruno.com\/?page_id=5791","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"5791\" class=\"elementor elementor-5791\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3d7818e elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-invisible\" data-id=\"3d7818e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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Homestay<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f82602 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9f82602\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Weligama, Sri Lanka<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d7354e9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d7354e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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class=\"ss-content\">\r\n    <div class=\"ss-intro\">\r\n      <h2 class=\"ss-heading\">Panchakarma Kur in Sri Lanka<\/h2>\r\n      <p class=\"ss-subheading\">Drei G\u00e4ste. Ein Haus. Keine Agenda au\u00dfer deiner eigenen.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"ss-body-copy\">\r\n      <p>Sanasuma Ayurveda Homestay in Weligama an der S\u00fcdk\u00fcste Sri Lankas bietet eine 14-t\u00e4gige Panchakarma Kur mit pers\u00f6nlichem Coaching. Du bekommst t\u00e4gliche Ayurveda-Behandlungen, Yoga, Meditation und alle Mahlzeiten, ab \u20ac129 pro Tag (1. Mai bis 30. September). Wir nehmen maximal drei G\u00e4ste auf. Panchakarma entgiftet den K\u00f6rper, das Coaching kl\u00e4rt gleichzeitig den Kopf. Beides l\u00e4uft parallel, nicht nacheinander.<\/p>\r\n\r\n      <p>Sanasuma Ayurveda Homestay \u2013 Weligama, Sri Lanka ist kein Hotel. Es ist ein kleines, pers\u00f6nliches Zuhause an der S\u00fcdk\u00fcste Sri Lankas, in dem bis zu drei G\u00e4ste gleichzeitig ankommen k\u00f6nnen \u2013 wirklich ankommen, tief und vollst\u00e4ndig. Du wohnst in einem echten Haus, isst an einem echten Tisch und bist umgeben von einem tropischen Garten, 10 geretteten Katzen und zwei Hunden, die nichts von dir verlangen au\u00dfer deiner Anwesenheit.<\/p>\r\n\r\n      <p>Was Sanasuma besonders macht, ist die Kombination: <strong>authentische Panchakarma-Ayurveda-Behandlungen f\u00fcr den K\u00f6rper<\/strong> \u2013 und <strong>pers\u00f6nliches Coaching<\/strong> f\u00fcr alles, was im Geist geschieht. Beides gleichzeitig. Nicht nacheinander.<\/p>\r\n\r\n      <div class=\"ss-alt-row\">\r\n        <figure class=\"ss-alt-img\">\r\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/seagreen-gnat-162208.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sanasuma-Ayurveda-Homestay-Sri-Lanka-15-scaled.jpeg\" alt=\"Sanasuma Ayurveda Homestay in Weligama\" loading=\"lazy\">\r\n          <figcaption>Das Haus und der Garten, Weligama<\/figcaption>\r\n        <\/figure>\r\n        <div class=\"ss-alt-text\">\r\n          <p class=\"ss-block-title\">Ayurveda Homestay in Weligama, Sri Lanka<\/p>\r\n          <p>Sanasuma liegt in einem ger\u00e4umigen alten Haus in Weligama, umgeben von einem tropischen Garten voller Leben \u2013 V\u00f6gel, Katzen und jene besondere Ruhe, die man nur in \u00c4quatorn\u00e4he findet. Einige der sch\u00f6nsten Str\u00e4nde des Indischen Ozeans sind nur wenige Minuten entfernt, wann immer du bereit bist.<\/p>\r\n          <p>Wir nehmen maximal drei G\u00e4ste gleichzeitig auf. Das ist Absicht. Jede Person hier erh\u00e4lt volle, ungeteilte Aufmerksamkeit \u2013 bei den Behandlungen und von mir.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <p class=\"ss-block-title\">Panchakarma + Coaching<\/p>\r\n      <p>Ein Aufenthalt in Sanasuma basiert auf zwei Dingen, die zusammenwirken.<\/p>\r\n\r\n      <div class=\"ss-alt-row ss-reverse\">\r\n        <figure class=\"ss-alt-img\">\r\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/seagreen-gnat-162208.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kopie-von-4HPP3095.jpg\" alt=\"Ayurveda-Behandlungen bei Sanasuma\" loading=\"lazy\">\r\n          <figcaption>Alles Wichtige wird dir erkl\u00e4rt<\/figcaption>\r\n        <\/figure>\r\n        <div class=\"ss-alt-text\">\r\n          <span class=\"ss-sub-title\">Panchakarma - ayurvedische Entgiftungsbehandlung f\u00fcr den K\u00f6rper<\/span>\r\n          <p>Panchakarma ist der klassische ayurvedische Reinigungsprozess \u2013 eines der gr\u00fcndlichsten und bew\u00e4hrtesten Systeme k\u00f6rperlicher Entgiftung weltweit. \u00dcber 14 Tage l\u00f6st eine Reihe t\u00e4glicher Behandlungen angesammelte Toxine aus dem Gewebe, stellt das Verdauungssystem wieder her und bringt den K\u00f6rper von innen ins Gleichgewicht. Das ist keine Wellness-Massage am Wochenende. Es ist ein echter Prozess mit sp\u00fcrbaren Ergebnissen: tieferer Schlaf, klarere Haut, verbesserte Verdauung, weniger Entz\u00fcndungen und mehr Energie.<\/p>\r\n          <p>Die Behandlungen werden von zertifizierten ayurvedischen \u00c4rzten und erfahrenen Therapeuten in unserem nahegelegenen Partnerzentrum durchgef\u00fchrt. Am Anfang steht eine umfassende Konsultation mit Dr Ashanti (BAMS), die deine Konstitution und deinen aktuellen Zustand beurteilt und einen individuellen Behandlungsplan erstellt. Ich bin bei dieser Konsultation dabei \u2013 um zu \u00fcbersetzen, Empfehlungen und ihre Gr\u00fcnde zu erkl\u00e4ren und Notizen zu machen. So gehst du mit einem vollst\u00e4ndigen Bild heraus, nicht nur mit einer Liste von Anweisungen, die du selbst entschl\u00fcsseln musst. Auf Grundlage derselben Konsultation passe ich auch deine t\u00e4glichen Mahlzeiten an das Behandlungsprotokoll an.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"ss-alt-row\">\r\n        <figure class=\"ss-alt-img\">\r\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/seagreen-gnat-162208.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sanasuma-Ayurveda-Homestay-Sri-Lanka-16.jpeg\" alt=\"Yoga und Meditation bei Sanasuma\" loading=\"lazy\">\r\n          <figcaption>T\u00e4gliches Yoga und Meditation<\/figcaption>\r\n        <\/figure>\r\n        <div class=\"ss-alt-text\">\r\n          <span class=\"ss-sub-title\">Coaching - Klarheit \u00fcber das, was im Geist geschieht<\/span>\r\n          <p>Ich bin LaLa. Ich lebe seit \u00fcber 17 Jahren in Sri Lanka, praktiziere seit mehr als 30 Jahren Yoga und Meditation und arbeite als zertifizierter Holistic Life Coach. Ich habe selbst genug Wendepunkte erlebt, um zu wissen, dass Erkenntnis nicht auf Bestellung kommt.<\/p>\r\n          <p>Wir beginnen mit einer gemeinsamen Coaching-Sitzung zu Beginn deines Aufenthalts \u2013 um eine klare Absicht f\u00fcr deine Zeit hier zu setzen und herauszufinden, was du wirklich erreichen m\u00f6chtest. Danach ist Coaching nichts, an dem du teilnimmst. Es ist fortlaufende Begleitung im t\u00e4glichen Leben hier: ein Gespr\u00e4ch beim Fr\u00fchst\u00fcck, eine Frage im Garten, eine Reflexion nach einer Behandlung. Ich bin da, wenn etwas auftaucht \u2013 und genau dann ist es am hilfreichsten.<\/p>\r\n          <p>K\u00f6rper und Geist h\u00e4ngen an denselben Dingen. Nur eines davon zu l\u00f6sen, l\u00e4sst die Arbeit halb getan. Panchakarma und Coaching zusammen \u2013 das ist der vollst\u00e4ndige Neustart.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"ss-alt-row ss-reverse\">\r\n        <figure class=\"ss-alt-img\">\r\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/seagreen-gnat-162208.hostingersite.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/DSC06477-scaled.jpg\" alt=\"Str\u00e4nde nahe Sanasuma in Sri Lanka\" loading=\"lazy\">\r\n          <figcaption>Wundersch\u00f6ne Str\u00e4nde f\u00fcr lange Spazierg\u00e4nge<\/figcaption>\r\n        <\/figure>\r\n        <div class=\"ss-alt-text\">\r\n          <p class=\"ss-block-title\">Was dich hier heilt<\/p>\r\n          <p>Die meisten G\u00e4ste kommen ersch\u00f6pft an. Nicht nur k\u00f6rperlich \u2013 sondern mit jener Art von M\u00fcdigkeit, die Schlaf nicht heilt. An einem Ort zu sein, der wirklich lebendig ist \u2013 mit Natur, mit Tieren, mit einfachen t\u00e4glichen Rhythmen \u2013 bewirkt etwas, das Behandlungen allein nicht k\u00f6nnen. Es erinnert das Nervensystem daran, dass es sicher ist, loszulassen.<\/p>\r\n          <p>Die geretteten Katzen und Hunde, die hier leben, sind kein Marketing-Trick. Sie sind fester Bestandteil des t\u00e4glichen Lebens hier \u2013 warm, pr\u00e4sent und unkompliziert. G\u00e4ste, die es gewohnt sind, f\u00fcr alle anderen da zu sein, empfinden es oft als \u00fcberraschend tr\u00f6stlich, Tiere um sich zu haben, die einfach neben ihnen existieren.<\/p>\r\n          <p>Der Garten ist gro\u00df und gr\u00fcn. Das Meer ist nah. Das Tempo ist langsam. In dieser Umgebung findet die eigentliche Arbeit statt.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <p class=\"ss-block-title\">Was kostet die Panchakarma Kur in Sri Lanka?<\/p>\r\n      <p>Das Programm dauert 14 Tage und ist vollst\u00e4ndig all-inclusive.<\/p>\r\n\r\n      <div class=\"ss-pricing\">\r\n        <div class=\"ss-price-card\">\r\n          <div class=\"ss-season\">Nebensaison \u00b7 1. Mai \u2013 30. September<\/div>\r\n          <div class=\"ss-rate\">\u20ac1.806<\/div>\r\n          <div>14 Tage \u00b7 \u20ac129 pro Tag<\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"ss-price-card\">\r\n          <div class=\"ss-season\">Hauptsaison \u00b7 1. Oktober \u2013 30. April<\/div>\r\n          <div class=\"ss-rate\">\u20ac2.226<\/div>\r\n          <div>14 Tage \u00b7 \u20ac159 pro Tag<\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <p>Enthalten sind Unterkunft, alle Mahlzeiten, t\u00e4gliche Panchakarma-Behandlungen, Yoga, Meditation, die \u00e4rztliche Erstkonsultation und pers\u00f6nliches Coaching w\u00e4hrend des gesamten Aufenthalts.<\/p>\r\n      <p>Ein 14-t\u00e4giger Aufenthalt beginnt bei <strong>\u20ac1.806<\/strong> \u2013 und wenn du Sri Lanka vor deiner Ankunft erkunden m\u00f6chtest, helfen wir dir gerne, eine Rundreise zu planen. Auch Flughafentransfers k\u00f6nnen organisiert werden.<\/p>\r\n\r\n      <p class=\"ss-block-title\">K\u00fcrzere Aufenthalte: sanfte Auszeit statt Kur<\/p>\r\n      <p>Neben der 14-t\u00e4gigen Panchakarma Kur bieten wir auch k\u00fcrzere Aufenthalte an. Sie sind keine tiefe Reinigung, sondern eine sehr sanfte Entgiftung, gedacht als Entspannung und kleine Auszeit. F\u00fcr eine gr\u00fcndliche Kur empfehlen wir 14 Tage.<\/p>\r\n\r\n      <p class=\"ss-sub-title\">7 Tage Digital Detox in Sri Lanka<\/p>\r\n      <p>Bekommt dein Handy gerade mehr Aufmerksamkeit als dein eigenes Leben? Ich sehe es bei fast allen G\u00e4sten, wenn sie ankommen: hochgezogene Schultern, Augen, die sich seit Monaten nicht ausgeruht haben, ein Kopf, der noch E-Mails beantwortet, die es noch gar nicht gibt.<\/p>\r\n      <p>Daf\u00fcr habe ich dieses Programm gebaut: 7 Tage ohne Handy-Druck und ohne L\u00e4rm. Nur du, die Natur und dein Nervensystem, das endlich ausatmen darf.<\/p>\r\n      <p><strong>Das ist enthalten:<\/strong><\/p>\r\n      <ul class=\"ss-list\">\r\n        <li>Yoga und Meditation jeden Morgen, ohne Vorerfahrung<\/li>\r\n        <li>T\u00e4gliche Wellness-Behandlungen (ca. 2 Stunden) im Ayurveda-Partnerzentrum, mit gezielter Arbeit f\u00fcr Schultern, Nacken und die Verspannungen vom vielen Sitzen<\/li>\r\n        <li>Vollpension: drei ayurvedische Mahlzeiten am Tag<\/li>\r\n        <li>T\u00e4gliche Stille-Zeit im Garten<\/li>\r\n        <li>Zeit mit unseren geretteten Katzen und Hunden<\/li>\r\n        <li>Bonus: eine 1:1 Life-Coaching-Session mit mir<\/li>\r\n      <\/ul>\r\n      <p>Du kommst nicht her, um aus deinem Leben zu verschwinden. Du kommst, um dich wieder selbst zu h\u00f6ren, ohne dass ein Bildschirm dazwischenschreit.<\/p>\r\n      <p>7 Tage all-inclusive: <strong>\u20ac903<\/strong> in der Nebensaison (1. Mai \u2013 30. September, \u20ac129\/Tag), <strong>\u20ac1.113<\/strong> in der Hauptsaison (\u20ac159\/Tag). Nur drei Zimmer. Schreib mir, dann schauen wir, ob der Zeitpunkt passt.<\/p>\r\n\r\n      <div class=\"ss-pricing\">\r\n        <div class=\"ss-price-card\">\r\n          <div class=\"ss-season\">7 Tage Digital Detox \u00b7 Nebensaison<\/div>\r\n          <div class=\"ss-rate\">\u20ac903<\/div>\r\n          <div>\u20ac129 pro Tag \u00b7 1. Mai \u2013 30. September<\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"ss-price-card\">\r\n          <div class=\"ss-season\">7 Tage Digital Detox \u00b7 Hauptsaison<\/div>\r\n          <div class=\"ss-rate\">\u20ac1.113<\/div>\r\n          <div>\u20ac159 pro Tag \u00b7 1. Oktober \u2013 30. April<\/div>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <p class=\"ss-block-title\">W\u00e4hrend deines Aufenthalts<\/p>\r\n      <p>Zus\u00e4tzlich zum Retreat-Programm veranstaltet Sanasuma regelm\u00e4\u00dfig einen kreativen Workshop \u2013 einen ganzen Tag praktischen Schaffens, mit oder ohne Vorerfahrung. Es ist eine Gelegenheit, dem eigenen Kopf zu entkommen und zu entdecken, was entsteht, wenn du aufh\u00f6rst, das Ergebnis kontrollieren zu wollen. Offen f\u00fcr Retreat-G\u00e4ste und externe Besucher gleicherma\u00dfen.<\/p>\r\n      <p>Details und Termine auf Anfrage.<\/p>\r\n\r\n      <p class=\"ss-block-title\">F\u00fcr wen ist die Ayurveda Kur mit Coaching geeignet?<\/p>\r\n      <p>Sanasuma ist f\u00fcr Menschen, die an einem echten Wendepunkt stehen \u2013 nicht ausgebrannt auf eine Weise, die ein Urlaub beheben kann, sondern bereit f\u00fcr etwas Grundlegenderes: Klarheit, Richtung, einen Neustart, der ver\u00e4ndert, was als N\u00e4chstes kommt.<\/p>\r\n\r\n      <p class=\"ss-block-title\">H\u00e4ufige Fragen<\/p>\r\n      <div class=\"ss-faq\">\r\n        <div class=\"ss-faq-item\">\r\n          <h3>Was kostet eine Panchakarma Kur bei Sanasuma?<\/h3>\r\n          <p>14 Tage kosten \u20ac1.806 (\u20ac129 pro Tag, 1. Mai\u201330. September) oder \u20ac2.226 (\u20ac159 pro Tag, 1. Oktober\u201330. April). Enthalten sind Unterkunft, alle Mahlzeiten, t\u00e4gliche Behandlungen, Yoga, Meditation, die \u00e4rztliche Erstkonsultation und Coaching.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"ss-faq-item\">\r\n          <h3>Wie l\u00e4uft ein Tag w\u00e4hrend der Kur ab?<\/h3>\r\n          <p>Morgens Yoga und Meditation, danach Fr\u00fchst\u00fcck. Von 10 bis 12 Uhr folgen die Behandlungen im Partnerzentrum, mittags gibt es Reis und Curry, um 17 Uhr Gespr\u00e4che \u00fcber Ayurveda und Heilung, abends eine leichte Suppe.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"ss-faq-item\">\r\n          <h3>Wer f\u00fchrt die Behandlungen durch?<\/h3>\r\n          <p>Ayurvedische \u00c4rztInnen und erfahrene TherapeutInnen in einem Partnerzentrum in der N\u00e4he. Die Kur beginnt mit einer Konsultation bei Dr Ashanti (BAMS). Ich \u00fcbersetze dabei, erkl\u00e4re und schreibe mit.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"ss-faq-item\">\r\n          <h3>Was unterscheidet Sanasuma von einem Ayurveda-Hotel?<\/h3>\r\n          <p>Sanasuma ist ein Zuhause mit drei G\u00e4stezimmern, kein Hotel. Jede Person bekommt volle Aufmerksamkeit, und das Coaching begleitet dich den ganzen Aufenthalt.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"ss-faq-item\">\r\n          <h3>Wie lange sollte eine Panchakarma Kur dauern?<\/h3>\r\n          <p>F\u00fcr eine tiefe Reinigung empfehlen wir 14 Tage. K\u00fcrzere Aufenthalte sind m\u00f6glich, wirken aber nur als sanfte Entgiftung und Auszeit.<\/p>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"ss-cta-line\">\r\n        <p>Neugierig, ob das der Neustart ist, den du suchst? Buche ein kostenloses 30-min\u00fctiges Kennenlerngespr\u00e4ch. Wir sprechen miteinander, du fragst, was du wissen m\u00f6chtest, und gemeinsam finden wir heraus, ob das das Richtige f\u00fcr dich ist.<\/p>\r\n        <a href=\"https:\/\/calendly.com\/sanasumahouse\/30min\" class=\"ss-cta-button\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gespr\u00e4ch buchen<\/a>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n<script type=\"application\/ld+json\">\r\n{\r\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\r\n  \"@type\": \"FAQPage\",\r\n  \"mainEntity\": [\r\n    {\r\n      \"@type\": \"Question\",\r\n      \"name\": \"Was kostet eine Panchakarma Kur bei Sanasuma?\",\r\n      \"acceptedAnswer\": {\r\n        \"@type\": \"Answer\",\r\n        \"text\": \"14 Tage kosten \u20ac1.806 (\u20ac129 pro Tag, 1. Mai\u201330. September) oder \u20ac2.226 (\u20ac159 pro Tag, 1. Oktober\u201330. April). 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